インフルエンザ
インフルエンザが流行っているようですね。
受験生をもつ家庭では、インフルエンザにかからないようにさぞ気を使っていることだと思われます。
日ごろ注意してアントシアニンをとっている家庭も注意が必要です。
この間テレビを見ていましたら、免疫力について特集していました。
楽しいことをしているときは、免疫力が上がるそうです。
反対に楽しくないことや我慢してやっているときは、免疫力が下がるそうです。
受験生は間違いなく後者でしょうから、それだけで免疫力が低下して、インフルエンザウィルスに侵されやすいということになります。
そういえば、昔から「病は気から」と言われていたんじゃないですか。
じゃあ「楽しんで受験勉強」ということはどう考えてもありえないことですから、たまには生き抜きも必要ということでしょうね。
エステシャンを選ぶ
エステに行って本当に満足できるのは、設備や使われる美容液などもそうですが、やはりエステシャンによるテク満載のマッサージではないでしょうか。
うまい人に施術してもらうと、本当に気持ちがいい。
エステ脱毛でも上手い人は本当に上手いのです。
夢うつつの世界で、思わず寝入ってしまいますよ。
だけど、悲しいかな、いくらトレーニングしているからと言っても人によってうまさにばらつきがあるんですよね。
うまい人は本当にセンスがある。
下手な人は、何年やっても一定のところまでしかいかない（ひどいわけではないけど、今いちな感じ）。
同じエステシャンでもどうしてこんなに差がついてしまうのか。
エステシャンを指名できるエステサロンならいいんですが、そういう店ばかりではありません。
どうも傾向として、長時間や高い単価のお客さんや、初めてのお客さんには、お店の中でテクニックのある人をつけるみたいな気がします。
安いコースだと、どうも新米さんやいまいちの人が当たる気がします。
あくまでも個人的な感想ですが。
眼の病気
以前は緑内障になると回復は困難とされていましたが、最近では外科的手術も発達し、緑内障の方には朗報です。
また、高齢者によくみられる白内障などもレーザーで手術が手軽にできます。
目がかすむ程度ならブルーベリーのサプリでもいいですが、重篤ならお医者さんにかかりましょう。
以前に比べて眼の病気が治りやすくなっていると言えるでしょう。
しかし、まだまだこわい病気がいっぱいあります。
また、糖尿病から来る失明も少なくありません。
年に一回は眼底検査などをすることが眼の健康チェックにはかかせないでしょう。
また、多くの眼の衰えは加齢や紫外線からくるものが多いので、これらの対策が必要です。
抗酸化作用があり、アンチエイジングによいとされるポリフェノールを多く含む食品を取るように心がけるとよいかもしれません。
また、強い紫外線のあたる場所にいく際は、ゴーグルやサングラスをかけて対策をするよう心がけるとよいでしょう。
更に、ビタミンAの不足から病気になる場合（いわゆる「鳥目」）もよくききます。やはり、栄養バランスが大切なのですね。
ムダ毛の個人差
体毛の生え方には、本当に個人差がある。
遺伝的なものがおおきい。
眉毛やまつ毛が濃い人はおおむね体毛も濃い気がする。
男性も今では脱毛 大阪で処理しているのが普通である。
ただし、くっきり眉、くっきりまつ毛でも、体毛がうすいという羨ましい場合もある。
体毛が濃いと美容的には特に女子の場合、よくない。
そうなると、もう「ムダ毛」である。
女子の場合は、加えてワキも処理する必要がある。
半袖だって、手を挙げればワキから見えるからである。
ビキニラインも油断してはならない。
アイドルの水着写真の修正前、ビキニラインの毛がはみでていたのが流失して問題になったことがある。
女子は、水着を着る時点で、ビキニラインの処理をきちんとしておくのが、エチケットといえるだろう。
体毛の濃い人は大変だが、現代社会では、ムダ毛の処理は必須である。
体脂肪率について
よく肥満やダイエットの話に関連して体脂肪率というのが話題になります。
これは何かというと体内に含まれる脂肪の割合のことです。
脂肪を減らすために酵素サプリを飲む女性もいますがそれの指標となるものです。
肥満と判断されるのは体脂肪が一定の量以上に増えた状態を指します。
ですからダイエットや肥満が気になる方は体脂肪率についても知っておいたほうがよいと思います。
一般的には適正な体脂肪率というのは30歳未満の男性で14～20%、30歳以上なら17～23%と言われます。
男性の場合、25%を超えたら肥満と判断されます。
一方、30歳未満の女性の場合、17～24%なら適正です。
30歳以上なら20～27%が適正値となり、両者ともに30%を超えたら肥満となります。
こうした体脂肪率にも注意しておきたいですね。